每个准妈妈孕前都会有一纠结，顺产还是剖腹产，特别是对于第一次生产的准妈妈，这更是一个头疼的问题，和闺蜜商量，请教过来人，核心的问题就是那种方式痛苦小，安全系数高，

基本姿势： 在客厅地板上铺一条毯子或在床上练习，室内可以播放一些优美的胎教音乐，准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点

拉玛泽呼吸减痛法是法国一位妇产科医师拉玛泽(Lamaze)在1952年创立的，经过半个世纪的应用，被证实是一种安全有效的减痛分娩法。也被称为心理预防式的分娩准备法，这种分娩方法，

　产痛，是绝大多数女性一生中经历的较剧烈的疼痛，据调查，一半产妇在数小时待产过种中会感到“痛不欲生”，甚至丧失理智。

一次妊娠同时有两个或两个以上的胎儿，称为多胎妊娠。 多胎妊娠的妊娠期、分娩期并发症多，围生儿死亡率、新生儿死亡率高，故属高危妊娠。

难产，顾名思义就是在生产中遇到困难。临床上表现为生产过程缓慢甚至停止。难产不仅伤害孕妇的身心健康，而且对胎儿的生命安全也是一种威胁。